Trauma Simple (TS) y Trauma Complejo (TC)

Como ganadora resultante, hoy vamos con un carrusel educativo acerca de esta subdivisión del estrés postraumático. Porque diferenciar TS y TC es diferenciar entre el “trastorno del estrés postraumático (simple)” y el “trastorno del estrés postraumático complejo”. Los traumas se pueden diferenciar según su intensidad, duración, origen... en este caso nos centraremos en su duración.

Fuente de esta entrada: ISSTD (International Society for the Study of Trauma and Dissociation)

AVISO IMPORTANTE

Antes que nada, me veo en la obligación de informar que a partir de aquí se hablará de temas fuertes y muy sensibles, que pueden herir la sensibilidad de algunas personas.

Se tratarán cuestiones que incluyen violencia en cualquier etapa de la vida, delitos graves, guerras, catástrofes naturales y no naturales. Si eres una persona muy sensible, lo más adecuado es que no continúes.

¿Qué es un trauma?

Trauma significa literalmente "herida, lesión o shock". Un evento traumático es aquel que una persona encuentra abrumador. Cada persona difiere en lo que considera traumático, pero algunos eventos son universalmente estresantes.

• Desastres naturales como terremotos e inundaciones
• Guerras y conflictos
• Ser víctima de un delito (violación, agresión, robo)
• Accidentes graves
• Exposición a muerte, lesiones o violencia en el trabajo o voluntariado
• Eventos trágicos inesperados (muerte violenta de un ser querido, parto complicado)
• Violencia o abuso interpersonal, negligencia grave, separación prolongada de cuidadores

¿Qué es un trauma simple?

El trauma simple se refiere a un evento único, inesperado y abrumador. Tiene un comienzo y un final claro, y con apoyo adecuado muchas personas logran recuperarse.

Ejemplos de TS

• Accidente de tráfico grave
• Desastre natural (terremoto, huracán)
• Robo o asalto aislado
• Lesión física grave
• Cirugía de emergencia
• Muerte súbita de un ser querido (en algunos casos)

¿Qué es un trauma complejo?

El trauma complejo resulta de experiencias traumáticas prolongadas o repetidas, generalmente en relaciones interpersonales, especialmente durante la infancia. Afecta el desarrollo emocional, la identidad y la capacidad de regular emociones.

Ejemplos de TC

• Abuso físico, sexual o emocional en la infancia
• Negligencia emocional grave
• Violencia doméstica crónica
• Abuso en instituciones (orfanatos, internados)
• Vivir en guerras o persecución prolongada
• Trata de personas o explotación

Diferencias entre TS y TC

El trauma simple y complejo comparten similitudes, pero el TC tiene efectos más amplios. Los TS suelen ser públicos, con validación social, mientras que los TC ocurren en secreto, dificultando buscar ayuda. El trauma complejo afecta el desarrollo cerebral, la identidad y las relaciones, generando problemas crónicos de salud mental y física.

El trauma y la salud mental

Síntomas comunes del trauma simple

• Recuerdos intrusivos (flashbacks)
• Evitación de recuerdos y pensamientos
• Entumecimiento emocional
• Hipervigilancia
• Depresión, ansiedad, problemas de sueño

Síntomas adicionales del trauma complejo

• Depresión severa y ansiedad
• Problemas de sueño
• Pensamientos suicidas, autolesiones
• Dolores corporales inexplicables
• Problemas en relaciones
• Uso problemático de sustancias o alimentación

Reflexión final

El trauma, ya sea simple o complejo, requiere atención y apoyo. Si los síntomas persisten durante meses, es importante buscar ayuda profesional. Aunque estos temas son difíciles, conocerlos nos permite entender mejor el impacto del trauma en la salud mental.

La APA (creadora del DSM) no tipifica esta subdivisión, pero la OMS sí lo hace en su CIE, el manual internacional de diagnóstico.

Espero que este contenido, aunque duro, resulte enriquecedor para comprender las diferencias entre TS y TC. Juntos, mejor.