El apagón en España y su vínculo con la despersonalización y salud mental
Publicado el 1 de mayo de 2025
El pasado lunes 28 de abril se produjo un apagón en toda España, el suministro eléctrico cayó en todo el país, lo que, según expertos, se denomina técnicamente “caída a 0”. A las 12:36, el país entero, junto a Portugal y el sur de Francia, se quedó sin energía eléctrica. Aún no se sabe el motivo, aunque no se descarta ninguna hipótesis.
Quizás a quienes sois de LATAM esto os parezca una exageración, ya que tristemente en muchos países de allí esto es normal. Nadie debería normalizar no tener algo tan básico como la electricidad.
Afortunadamente, no hubo grandes pérdidas. En mi opinión, el pueblo español demostró, como en la DANA de Valencia, su solidaridad y que “el pueblo salva al pueblo”.
Reflexiones sobre salud mental, despersonalización y disociación
Este blog se centra en salud mental, despersonalización y disociación. Lo sucedido puede dar lugar a reflexiones valiosas.
Una situación como esta puede afectar gravemente a la salud mental. Algunas personas quedaron atrapadas en ascensores, otras usaron salidas de emergencia, y otras quedaron varadas en medio del campo. Afortunadamente, los hospitales cuentan con generadores de emergencia.
Para los niños, la oscuridad e incertidumbre pudieron ser vividas como experiencias traumáticas.
El paralelismo entre apagón y despersonalización
La experiencia del apagón guarda similitudes con la despersonalización: el país quedó funcionando en mínimos, igual que las emociones y sensaciones quedan reducidas a lo mínimo en un episodio de DPDR.
Funcionando en modo supervivencia.
El papel del estrés, ansiedad y disociación
Las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, sanitarios y vendedores sostuvieron al país. Del mismo modo, el estrés, ansiedad y disociación sostienen al organismo en crisis.
Ni un país ni un organismo pueden mantenerse largo tiempo en modo emergencia sin consecuencias graves.
La importancia de la empatía social
Así como la población mostró respeto durante el apagón, debemos mostrar empatía hacia quienes viven en estado de supervivencia mental crónica.
Esta comunidad nace de esa necesidad: quienes vivimos en este modo podemos apoyarnos y alzar la voz para lograr comprensión social.
Redescubriendo la conexión humana
La desconexión tecnológica trajo una valiosa conexión humana: personas bailando, cantando, compartiendo y riendo, a pesar de la crisis.
Mientras la llama del alma humana siga viva, siempre habrá esperanza.
Participa y comparte tu experiencia
Espero que todos lo hayáis pasado lo mejor posible. Os invito a compartir cómo vivisteis esos momentos, especialmente en relación con la despersonalización-desrealización o la salud mental. 💚