En este artículo te presento un síntoma que he decidido llamar "irrealidad temporal". Este fenómeno es común en personas que experimentan trastornos disociativos como la despersonalización y desrealización (DPDR).

¿En qué consiste la irrealidad temporal?

La irrealidad temporal se manifiesta como una sensación distorsionada del tiempo. Puede sentirse que:

• Algo que sucedió ayer parece haber ocurrido hace .
• Un evento que ocurrió hace mucho tiempo se percibe como si hubiera sucedido recientemente.

Esta alteración en la percepción del tiempo puede generar una profunda sensación de extrañeza y confusión.

¿Es normal sentir esto? ¿Estoy perdiendo la cordura?

Es común que quienes lo experimentan lleguen a pensar: "¿Me estoy volviendo loco?". Sin embargo, este síntoma está vinculado con procesos disociativos y trastornos de ansiedad, y no con una pérdida de la razón.

La buena noticia es que este tipo de síntomas pueden tratarse y mejorar con el acompañamiento adecuado y herramientas terapéuticas específicas.