Percepción distorsionada del tiempo – despersonalización

¿Qué es la Irrealidad Temporal? Un Síntoma Común en la DPDR En este artículo te presento un síntoma que he decidido llamar «irrealidad temporal». Este fenómeno es común en personas que experimentan trastornos disociativos como la despersonalización y desrealización (DPDR). ¿En qué consiste la irrealidad temporal? La irrealidad temporal se manifiesta como una sensación distorsionada

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Despersonalización

Visión borrosa, síntoma de desrealización

Mi experiencia con el miedo al cielo por desrealización (DPDR) En esta ocasión, quiero compartir una experiencia más personal que típica de la desrealización: el miedo al cielo. La despersonalización y desrealización (DPDR) también anestesia nuestros sentidos, distorsionando la percepción visual. Esto puede incluir visión borrosa, desenfocada o nublada. Como resultado, algunas personas desarrollan miedos

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Desrealización

Crisis de despersonalización: escrito del 23 de junio del 2025

La vulnerabilidad no es debilidad: vivir con despersonalización y trauma complejo La vulnerabilidad no es debilidad: vivir con despersonalización y trauma complejo Por Nico Rodríguez | Reflexión personal sobre la salud mental Voy a ser sincero y franco: mostrarse vulnerable no es debilidad, todo lo contrario, es un acto de enorme valentía. ¿A quién quiero

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Experiencias personales

Experiencia personal con la despersonalización y disociación – Diario 19 de septiembre

Escrito personal del 19 de septiembre del 2023 Una vez más, quiero compartir parte de mi diario, de mis experiencias personales con la despersonalización-desrealización En este caso, es un experiencia de dolor, de sufrimiento, porque es así como me siento en estos momentos y me apetece acompañarlo con este compartir de mis experiencias Mi estado

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Experiencias personales

Necesidad de llamar la atención/tener el control – síntoma de despersonalización

La Necesidad de Control: Un Síntoma Emocional en la Despersonalización En este artículo te comparto un síntoma de despersonalización que suele pasar desapercibido: la necesidad de control como intento de romper la disociación. Un síntoma poco común, pero muy real Este síntoma puede ser bastante personal, ya que no lo he visto descrito con frecuencia

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Despersonalización

Miedo al cielo – síntoma de desrealización

Mi experiencia con el miedo al cielo por desrealización (DPDR)   En esta ocasión, quiero compartir una experiencia más personal que típica de la desrealización: el miedo al cielo. La despersonalización y desrealización (DPDR) también anestesia nuestros sentidos, distorsionando la percepción visual. Esto puede incluir visión borrosa, desenfocada o nublada. Como resultado, algunas personas desarrollan

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Desrealización

Percepción irregular de los latidos del corazón – síntoma de despersonalización

Latidos Irregulares y Despersonalización: Un Síntoma Poco Conocido En este artículo comparto un síntoma relacionado con la despersonalización que puede resultar difícil de explicar: la percepción alterada de los latidos cardíacos. ¿Es taquicardia o algo más? Quizás podría confundirse con una taquicardia, pero no se trata de una aceleración del ritmo cardíaco. Lo que muchas

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Despersonalización

Aromas/fragancias para combatir la despersonalización

Tip Sensorial para Combatir la Despersonalización: Uso de Fragancias Fuertes En este artículo quiero compartir un tip personal que me ayuda a combatir la despersonalización y desrealización (DPDR), especialmente desde el ámbito sensorial. ¿En qué consiste esta técnica sensorial? Se trata de utilizar fragancias fuertes, como los típicos ambientadores o tarros aromáticos que solemos tener

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Tips personales

ASMR para aliviar la despersonalización y lidiar con el insomnio

Cómo el ASMR me Ayudó a Combatir la Despersonalización y el Insomnio Hoy quiero compartir un tip personal que me ayudó enormemente a aliviar los síntomas de la despersonalización (DPDR) y también a combatir el insomnio: el ASMR. ¿Qué es el ASMR? El término ASMR proviene del inglés “Autonomous Sensory Meridian Response”, traducido como “Respuesta

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Tips personales

Canal privado Facebook Felipe Lillo

Grupo Privado de Apoyo para DPDR del Psicólogo Felipe Lillo Climent Compartimos el acceso al grupo privado de Facebook sobre despersonalización y desrealización (DPDR), creado por el psicólogo chileno Felipe Lillo Climent, actualmente residente en Oslo, Noruega. ¿Quién es Felipe Lillo Climent? Felipe es un profesional especializado en trauma y trastornos disociativos, formado con el

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Páginas sobre Trauma y Disociación
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