Libros sobre despersonalización-desrealización-DPDR
Conoce y supera la despersonalización y la desrealización - Santos Barrios Canseco
Esta es mi reseña del libro de Santos Barrios, titulado «Conoce y supera la despersonalización desrealización: trastorno de irrealidad». En esta obra, el autor comparte su experiencia personal con el trastorno de despersonalización-desrealización, originado en su caso por ansiedad crónica.
A lo largo del libro, Santos describe cómo este trastorno disociativo afecta la vida diaria a nivel emocional, cognitivo y sensorial, mostrando las dificultades cotidianas que conlleva vivir sintiéndose «fuera de la realidad».
Finalmente, nos presenta su enfoque terapéutico, el Método Natural, con una serie de ejercicios prácticos: algunos dirigidos a aliviar la despersonalización, otros a tratar la desrealización, y otros más orientados a fomentar buenos hábitos y salud mental.
Cómo salí de la despersonalización: Mi experiencia como psicóloga y paciente
Esta es mi reseña del libro de la Doctora mexicana en Psicología, Ana Morales, quien comparte su experiencia personal con el trastorno de despersonalización-desrealización, una condición disociativa que vivió como consecuencia de la epilepsia.
A lo largo del libro, la doctora Morales describe cómo la disociación impactó su vida diaria tanto a nivel emocional como cognitivo. Además, investiga en profundidad los tratamientos psicológicos y farmacológicos que han mostrado mayor eficacia en el abordaje de este trastorno.
Su testimonio resulta especialmente valioso ya que lo ofrece tanto desde la perspectiva de una paciente como desde la visión profesional de una psicóloga especializada en salud mental
